Sokovi od jesenskog voća i povrća
Sokovi od jesenskog voća i povrća
Sastojci
4 kruške
4 mandarine
1 limun
Sastojci
4 kruške
2 grozda crvenog grožđa
1 čajna žlica meda
Ova kombinacija voća smanjuje razinu oksidacijskog stresa
Sastojci
2 šalice špinata
1 krastavac
1 jabuka
1 čajna žlica čistog kakao praha
Dodaci: sjeckani orasi / 1 čajna žlica meda
Prednosti za zdravlje
Ovako pripravljen sok izvor je vitamina C, vitamina A i kalija, a bogat je i
vitaminom K. Vitamin C i kalij reguliraju rad nervnog sustava. Vitamin K
regulira zgrušavanje krvi, a vitamin A štiti vid.
